نصائح مفبدة ولذيذة‏

[kok_2002eg]

   

 

 

نصائح مفيدة ولذيذة​

1. من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.​

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ​

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا ​

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة+ التفائل + العاطفة )) ​

5- العب ألعاب مسلية يوميًا​

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009​

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) ​

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام

,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام ​

9- احلم أكثر خــلال يقظتك ​

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة​

11- اشرب كميات كبيرة من الماء​

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا ​

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة ​

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية ​

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية​

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها ​

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر

.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. ​

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر ​

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين ​

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } ​

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...​

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك ​

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. ​

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) ​

25- سامح الجميع بدون استثناء ​

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه ​

27- أحــســن الــظــن بالله .​

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير​

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك.. بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم ​

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال ​

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) ​

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .​

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق​

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ ​

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ​

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..​

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..​

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..​

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

​