لإذابة

البعض قد يعاني من دهون البطن او الكرش، وربما قد حاول مرارا التخلص من هذه الدهون، لكن الامر يحتاج الى بعض الصبر والاستمرار، وستقدم وكالة اخبار ليل ونهار مجموعة نصائح من كتاب اختصاصية التغذية البريطانية كيت آدامز، التي تؤكد أنه يمكن خسارة 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد عبر المواظبة على التمارين واتباع...